夏季汗蒸的(de)好(hǎo)處及注意事(shì)項

　　夏季汗蒸的(de)注意事(shì)項有(yǒu)哪些呢(ne)?

　　1、挑選時(shí)間(jiān)

　　要在空腹或在剛吃(chī)飽飯的(de)時(shí)間(jiān)，最好(hǎo)是在吃(chī)飽飯半小(xiǎo)時(shí)以後。

　　一般營業(yè)時(shí)間(jiān)是在下(xià)午或晚上(shàng)時(shí)間(jiān)，自(zì)己掌握好(hǎo)時(shí)間(jiān)，如果喜歡安靜的(de)，可以選擇在下(xià)午4，5點左右去(qù)會人(rén)比較少一點。

　　2、挑選汗蒸館

　　汗蒸館很(hěn)多時(shí)候會在比較偏僻的(de)地(dì)方，可以先找在家(jiā)附近(jìn)的(de)汗蒸館。因為(wèi)汗蒸完以後，不宜吹風(fēng)，所以最好(hǎo)是選擇離家(jiā)近(jìn)的(de)，汗蒸完以後就可以直接回家(jiā)休息了。

　　夏季汗蒸的(de)好(hǎo)處有(yǒu)哪些呢(ne)?

　　1、排毒養顔

　　夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過盛可緻病，濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身(shēn)重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等症狀。處于亞健康的(de)人(rén)群自(zì)然調節能力較差，容易造成疾病的(de)發生(shēng)。通(tōng)過汗蒸養生(shēng)亦可有(yǒu)效排除體(tǐ)內(nèi)濕毒。

　　2、以熱除熱

　　夏日(rì)炎炎，氣溫接近(jìn)人(rén)體(tǐ)的(de)溫度，人(rén)體(tǐ)散熱方式以排汗為(wèi)主，如果用熱來(lái)除熱也是一種比較好(hǎo)的(de)養生(shēng)方法。在汗蒸房(fáng)內(nèi)，人(rén)體(tǐ)大量排汗過程中會帶走體(tǐ)內(nèi)多餘的(de)熱量，走出汗蒸房(fáng)後，便會有(yǒu)種比較清涼的(de)感覺。

　　3、美(měi)容祛斑，排毒養顔

　　夏季皮膚長(cháng)期受紫外(wài)線影響容易氧化(huà)、老(lǎo)化(huà)，産生(shēng)雀斑、黑(hēi)斑，皮膚暗(àn)沉。通(tōng)過汗蒸養生(shēng)，可以提高(gāo)皮膚抗氧化(huà)能力，有(yǒu)效排洩沉積在皮膚底層的(de)色斑。

　　桑拿(ná)浴巾要怎樣選擇?

　　1、厚而輕

　　厚實的(de)浴巾吸水(shuǐ)性強，包裹起身(shēn)體(tǐ)來(lái)也很(hěn)溫暖。但(dàn)是如果太重就會在清洗的(de)時(shí)候讓人(rén)發愁。不容易揉搓，也不容易曬幹。所以要選擇厚而輕的(de)大浴巾。

　　2、素而雅

　　素色的(de)浴巾一般在加工(gōng)的(de)時(shí)候沒有(yǒu)使用染料。如果有(yǒu)印染工(gōng)序，也要選擇那(nà)些使用了環保的(de)、無任何添加劑織染的(de)浴巾。素色的(de)浴巾上(shàng)也能用割絨、無撚、提花(huā)等工(gōng)藝織出漂亮(liàng)的(de)花(huā)紋，并不乏雅緻。

　　3、實而細

　　好(hǎo)的(de)浴巾結實但(dàn)應該不粗糙，看(kàn)看(kàn)浴巾的(de)包邊做工(gōng)以及商标是否做了結合處的(de)隐藏處理(lǐ)，就能判斷出你(nǐ)看(kàn)上(shàng)的(de)這(zhè)條浴巾夠不夠細膩。